Uporaba medu v prehrani

Med lahko dodate k čaju, jogurtu ali kaši, ga uporabite kot naravno sladilo v sladicah ali prelivih, ali pa ga preprosto uživate na kruhu. Zaradi svojih antibakterijskih lastnosti je odličen tudi za lajšanje bolečega grla. Poskusite ga uporabiti kot alternativo sladkorju v pecivih ali smoothie-jih, saj ne le dodaja sladkost, temveč tudi hranilne snovi.